刷牙是一个机械作用的过程，牙膏的主要作用是摩擦剂，部分牙膏会含一些脱敏成分或者其他有效成分例如氟，他们都有各自的作用。对于牙周病来说，刷牙的方法和时间最为重要，牙膏只是辅助。